NB52 Anti-stress lijstjes

    Verlofdagen in Europa: klik hier


    Buienradar Europa: klik hier

    Aardbevingen Italië: klik hier

    Toestand bergpassen: klik hier

    Wind, Sneeuw, ...: klik hier

    Advies onweer: klik hier


     

    NB52 Anti-stress lijstjes

    door Luc Gregoir

    Dat zalig gevoel, de eerste stappen op weg. De vertrek-stress ebt weg en er is nog enkel stappen – eten – slapen – stappen …. Een groot contrast met de voorgaande dagen waar alles dat je nog wil regelen voor het vertrek de oorzaak is van stress en chaos in het hoofd. Mijn remedie om de schade te beperken en de efficiëntie te verhogen zijn lijstjes.

    Geen computerlijstjes, want die gebruik ik voor pakkinglijst, routelijst, adressenlijst en zo verder. Nee, de anti-stresslijsten zijn drie handgeschreven velletjes die ik aanvul als iets door mijn hoofd komt en waar ik op gezette tijden zaken op kan doorstrepen, zodat ik dankzij het visuele effect het gevoel krijg dat er vorderingen worden gemaakt. Dus genoeg kleine taken voorzien, zodat er flink doorgestreept kan worden en het gevoel goed zit!

    De maandlijst

    De eerste lijst is de maandlijst. Die loopt over een aantal maanden, afhankelijk van het werk dat er besteed moet worden aan de planning. Als ik voor een gedocumenteerde route ga met logistieke voorzieningen is de tijd die nodig is voor de planning veel beperkter dan wanneer ik alles zelf moet uitdokteren. Onderwerpen zoals routeplanning, fysieke conditie opvijzelen, info-sessies en lezingen, documentatie en uitrusting aanschaffen, verzekering in orde brengen, reistickets bestellen, vaardigheden eigen maken en proof-of-concepttocht komen op deze lijst.

    De weeklijst

    In de maanden vooraf is er nog niet teveel druk die tot zenuwachtigheid leidt. Die fase vangt aan een tweetal weken voor vertrek. Hier zal de weeklijst de druk temperen en me overzicht bieden. Kandidaten voor de lijst zijn activiteiten die zowel rechtsreeks met de tocht te maken hebben als dingen die moeten gebeuren omwille van het feit dat je weken of maanden van het toneel verdwijnt. Mogelijke items zijn het onderbreken van abonnementen op kranten en tijdschriften, het opstellen ter controle van mijn tent, loopstokken of fiets controleren, dakgoot uitkuisen, paklijst vastleggen, uitrusting centraliseren, EHBO- en medicamentenzakje actualiseren, doorgeven van route informatie aan achterblijver, tuin in slaap wiegen, reisdocumenten afdrukken, geld wisselen, gemaakte beloftes inlossen, financiële rekeningen vereffenen, GPS sporen en kaarten opladen, PCR test boeken.… En zo kunnen we nog even door gaan: al wat op papier staat moet minder uitdrukkelijk aanwezig zijn in het hoofd.

    De daglijst

    De dag vóór of van het vertrek ben je in het heetst van de strijd. Hier zijn geen zijwegen meer om de dans te ontspringen, enkel de daglijst kan je hier redden. Volledigheid is hier het devies, wat er die dag te gebeuren staat moet erop, of het nu betrekking heeft op de reis of niet, is niet van tel. Dit is de checklist waarvan je de punten één na één kan afvinken. De laatste hand aan de fiets- of rugzak leggen, batterijen opladen, moeder een zoen geven, lunchpakket voor de eerste dag, uitprinten van documenten, huissleutels onder de mat, poes een laatste avondmaal geven, computer en andere apparaten van het net halen en niet te vergeten: de essentiële zaken van de weeklijst waar je gefaald hebt. De daglijst is als een steile berg die voor je ligt maar troost je: morgen is het enkel stappen, eten, slapen, een beetje afzien en vooral genieten!